TRENINGI NIKOLI NISO LAŽJI. POSTANEŠ PA BOLJŠI.
Z NAMI POSTANEŠ NAJBOLJŠI
PRIDRUŽITE SE VRHUNSKEMU SMUČARSKO SKAKALNEMU KLUBU - KOT SKAKALEC,...
ALI KOT NAŠ PODPORNIK!
ROK BENKOVIČ
MATJAŽ PUNGERTAR
ANŽE LANIŠEK
PREDNOSTI SMUČARSKIH SKOKOV
Zaupanje vase
Smučarski skoki otrokom pomagajo pri sprostitvi ter učinkovito zmanjšujejo stres v vsakdanjem življenju. Redna telesna aktivnost, tako kot druge aerobne vaje, spodbuja sproščanje endorfinov – hormonov sreče, ki pomembno prispevajo k boljšemu duševnemu počutju.
Poleg telesne pripravljenosti skoki otrokom pomagajo graditi zaupanje vase, učijo jih obvladovanja tesnobe ter krepijo samozavest. Skozi premagovanje izzivov razvijajo notranjo moč, disciplino in pozitiven pogled na življenje.
Veliko boljše razpoloženje
Redni treningi smučarskih skokov pozitivno vplivajo na razpoloženje otrok in najstnikov. Telesna aktivnost spodbuja sproščanje hormonov sreče, zato se po treningu počutijo bolj sproščene, boljše razpoložene in manj razdražljive.
V obdobju najstništva, ko so čustvena nihanja pogostejša, šport pomaga uravnavati stres, zmanjšuje tesnobo ter krepi samozavest. Hkrati izboljšuje koncentracijo, osredotočenost in vztrajnost, kar se pogosto odraža tudi pri šolskem uspehu in vsakodnevnih obveznostih.
Smučarski skoki tako podpirajo tako telesni kot čustveni razvoj mladih.
Več energije skozi dan in zdrav pogled na življenje
Ko se z otroki pogovarjate o zdravi prehrani in telesni aktivnosti, spodbujajte predvsem pozitivno telesno podobo. Ne osredotočajte se na težo ali omejitve pri hrani, temveč na pripravo raznolike in uravnotežene prehrane ter na zabavne, družabne vidike gibanja.
Najpomembnejše pa je, da si vzamete čas za svoje otroke. Skupni trenutki na svežem zraku, pogovor in pristna pozornost so neprecenljivi. Otroci potrebujejo čas s starši – čas, ko se jim lahko popolnoma posvetite in jim pokažete, da so slišani, videni in pomembni.
naše objave na Instagramu,...
Ostanite v stiku z nami
Imate vprašanje? Izpolnite obrazec spodaj
